Resilienz - Wie wir Belastungen gut überstehen. 

   
Widrigkeiten wie schwierige strukturelle Bedingungen, persönliche Angriffe, gesundheitliche Einschränkungen oder eine länger anhaltende Überbeanspruchung lassen sich nicht immer vermeiden. Berufliche Belastungen hinterlassen ihre Spuren, Zeiten der Neuorientierung gehören dazu. Die Auswirkungen können niederdrückend und lähmend sein.

Sie können aber auch dazu dienen, über sich zu lernen und sich neu auszurichten. Dann schaffen sie neue Energie, Hoffnung und Mut. Um gestärkt aus einer Krise hervor zu gehen, bedarf es der Resilienz: die psychische und mentale Belastbarkeit und Widerstandskraft, die uns Krisen unbeschadet überstehen und gestärkt aus ihnen hervor gehen lässt.

Resilienz ist kein angeborener Persönlichkeitsfaktor, sondern eine Eigenschaft, die man stärken und trainieren kann.

Neugierig geworden? Hier lesen Sie mehr:

Resilienz - Wie wir Belastungen gut überstehen  

Mit einem Newsletter-Abo werden Sie über aktuelle Artikel informiert. Melden Sie sich bitte hier an.